好不容易下定決心辦了健身房會員，第一次踏進健身房的你是否有以下小劇場？
劇場一：不知道怎麼使用健身器材？
說明書怎麼不是英文就是寫的十分冗長，好不容易看懂之後做了卻沒什麼效果？或是隔天直接受傷無法運動？
其實一切的原因都是：說明書只告訴你怎麼使用，沒告訴你做幾組，重量多重，如何呼吸，休息多久。
劇場二：大家是不是都會嘲笑我？
身為健身小白，每個人勢必都有過這一類的小劇場。我做這個是不是重量太輕，會不會被笑？明天還是找朋友來運動好了。朋友沒空，好吧就等有空再一起過去吧......就這麼等到合約到期了......
其實所有煩惱都可以：哈囉！請問器材如何使用呢？其實每一位巡場教練或是健體顧問都非常樂意解答會員的問題！歡迎詢問！
劇場三：現在要做什麼才好？怎麼做才正確，不會受傷？
好不容易做完一個動作，下一個該做什麼？會做的器材都有人了，只能站著發呆？要怎麼做動作才正確？我某個部位曾受過傷，如何使用器材才不會再次受傷？
其實你需要：一位專業私人教練來解答你所有疑惑！最好挑選擁有四大證照以及有你所需知識的專業教練，才能好好的替你量身打造一套完整的健身課程，以最有效率的方式達到你所制定的目標！
劇場四：我不想讓其他人看見我的身材啦！
心思細膩的女生們是不是常常有這個煩惱呢？想做瑜伽不知道要往哪裡去？或是產後健身需要特別溫和且特定的運動方式卻需要達到更好的減脂效果？
其實你能找到：目前有許多健身房專為女性設置了女性專區，也有許多瑜伽的團體課程。對於產後健身的需求，也能找到少數擁有國際孕婦指導教練證照(MATE)的教練幫你做專屬訓練！
紐約健身採取最淺顯易懂的方式，帶領你進入健身新世界！
只要對於器材有任何疑問，看見穿著紐約制服的人員！別懷疑！抓住他就對了！紐約健身的每一位健體顧問都擁有相關基礎知識，若你有任何關於器材使用上的疑問，歡迎你找尋看看他們的蹤跡，或是到櫃檯請教相關人員喔！
因為害羞不敢詢問嗎？別擔心，妳可以在紐約健身找一位專屬於你的私人教練！每位教練都有不同專長，可以依據妳所設定的目標，跟著妳一起朝著目標邁進，交給妳最正確的健身觀念，歡迎看看由專業私人教練帶領的會員故事！
